العدد يناير – فبراير 2024
-
صحة
المُحَلّيات: الحقيقة المرة حول بدائل السكر منخفضة السعرات الحرارية
كان من الصعب علي تصديق أنني كنت آكل حبة ليمون. قبل ذلك، كنت قد تركت قرصاً صغيراً لا طعم له…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
كيف يغير الميكروبيوم فكرتنا عن معنى أن تكون بشرا
من المعقول أن تعتقد، أنك فرد من النوع Speceis الإنسان العاقل Homo sapiens. بمجرد الانتهاء من قراءة ما يلي، نأمل…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
ما المصدر الفعلي لميكروبيوم الأمعاء – وهل يهم هذا؟
تخيل جزيرة نائية، تكونت حديثا بسبب نشاط بركاني، في وسط المحيط. في البداية، تكون بلا حياة، ثم تستوطنها مجموعة متنامية…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
أفضل طريقة للعناية بالميكروبيوم في جسمك للحفاظ على صحته مع تقدمك في السن
الميكروبيوم Microbiome المعوي نظام دعم حيوي للصحة العقلية والجسدية، إذ يزود الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة ويساعد على ضبط جهاز…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
كيف يتشكل الميكروبيوم في جسمك بأصدقائك وعائلتك ومن تحب وبحيواناتك الأليفة
عندما نولد، نحصل على معظم ميكروبات الأمعاء من أمهاتنا (انظر: ما المصدر الفعلي لميكروبيوم Microbiome الأمعاء – وهل يهم هذا؟).…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
هل يمكن فعلا للبروبيوتيك والمكملات الغذائية تحسين الميكروبيوم المعوي؟
إذا كنت تعاني حالة مرضية مثل متلازمة القولون المتهيج Irritable bowel syndrome (اختصارا: المتلازمة IBS)، أو من أمعاء كثيرة التلبك،…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
كيف يؤثر الميكروبيوم في أمراضٍ مثل التعب المزمن؟
أحد الاكتشافات الأكثر إثارةً للاهتمام حول ميكروبيوم Microbiome الأمعاء هو تأثيره في جهاز المناعة Immune system. يوجد ما بين 70…
أكمل القراءة » -
ملف خاص
تكثر الخرافات حول الميكروبيوم، لكن الواقع أكثر إثارة
ربما سمعت أن عدد خلايا الميكروبيوم Microbiome في جسمك، وهو الميكروبات الموجودة في أمعائك وأماكن أخرى على جسمك، يفوق عدد…
أكمل القراءة »
